原创 郭旭光 医食参考

早上起来突然发现有严重的口气，还感觉嘴巴里发苦，可能喝点水就过去了，很多人不会注意这些，但殊不知这是身体给的警示信号！嘴巴苦并伴随严重的口气，并不简单的是口腔清洁问题，可能身体内部出现问题了！要认真对待！

1. 肝火过旺

当出现肝火旺盛时，人们的口腔最容易出现反应。口苦、口臭、便干、眼干等症状，多属实火，可喝决明子茶、野菊花茶来进行调理。

2. 消化系统疾病

主要是胃部疾病的入侵，容易导致嘴巴又苦又臭，如果持续饮食不恰当，或者被幽门螺旋杆菌感染胃黏膜逐渐受损，会出现炎症，溃疡，后续不少患者会有食欲减退、胃痛、消化不良等特征，严重时口苦口臭。

3. 慢性咽炎、鼻炎

如果鼻子、喉咙出现炎症，也会反应到嘴巴里，鼻窦炎、慢性咽炎、扁桃体炎等疾病，如果不积极治疗，都容易滋生细菌，导致口臭，口苦。

4. 口腔疾病

口腔卫生条件差，出现牙周病，牙龈炎的风险增加，这些疾病不断发展，除了有牙齿疼痛、牙龈红肿、容易出血的特征，还会出现口臭，口腔发苦等症状。所以，建议大家每年到医院检查一次牙齿，尽早发现口腔的问题。

5. 糖尿病

在持续高血糖的情况下，人体牙龈组织抵抗力降低，牙龈供氧不足，促进了细菌，尤其是厌氧菌在牙周的感染。另外，糖尿病患者内分泌紊乱，胰岛素分泌量减少，碳水化合物难以分解，引起脂肪代谢活跃，从而产生丙酮，丙酮由口和鼻腔排出，成为口臭、口苦的另一原因。

推荐一个祛口臭、口苦的方子

方子：取桂花、菊花各3克，一起放入杯中，用开水冲泡，分2～3次饮用或漱口。每日1剂。

功效：桂花为木犀科木犀属植物桂花的花，又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上佳饮品。

桂花味辛，性温，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，常用于治疗胃痛、腹痛、咽干口燥、口臭、牙痛等。《本草纲目》载：“生津，辟臭，化痰，治风虫牙痛。”现代药理研究表明，桂花花粉富含核酸，并含有多种芳香成分，能促进肠道秽浊物质的排泄，从而帮助祛除口中异味。

菊花味甘、苦、辛，性微寒，归肺、肝经，具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效，加之气味清香，能清热、除口臭。现代药理研究表明，菊花的主要成分为挥发油、黄酮类及氨基酸、微量元素等，具有扩张冠状动脉、降低血压、预防高脂血症、抗菌、抗病毒、解热等作用。

两者均属清香之品，以沸水浸泡后代茶饮或漱口，具有温肺化饮、芳香清胃之功效，适用于胃热上蒸型口臭患者，具体表现为口臭，口渴饮冷，口舌生疮、糜烂，牙龈赤烂肿痛，大便干结，小便短黄，舌红苔黄腻，脉滑数。